Como
ya habrás intuido (o leído), me dedico al coaching pero:
¿Qué es esto del coaching?
El coaching es un proceso que te ayuda a fijar tus propios objetivos y a que llegues a conseguirlos por ti mismo.
¿Cómo lo hacemos?
- Todo empieza quedando conmigo en una
cafetería, bar o parque dónde sentarnos a charlar para conocernos, ver qué
quieres trabajar y si ver te puedo ayudar.
- ¿Y si vivo lejos o no tengo mucho tiempo? No te preocupes, también
podemos quedar por Skype, ¡No es lo mismo pero también funciona!
- A partir de aquí empezamos a trabajar en sesiones de 90
minutos que hacemos cada semana o cada 15 días.
- La duración del proceso depende de lo que estemos trabajando, pero lo
más normal es que dure entre 3 y 10 sesiones.
- ¿Y qué hacemos en esas sesiones? Hablar, hablar mucho, sobre todo tú.
La idea es que el yo te haga de espejo para ayudarte a ver aquellas cosas
que no habías visto y plantearte nuevas opciones para que seas tú quien
decide cómo vas a conseguir lo que te has propuesto.
¿Qué tipo de coaching quiero hacer?
Como se ha puesto de moda, hoy en día hay miles de escuelas y tipos de coaching. Yo trabajo desde el Coaching Psicológico basado en evidencias. Este modelo coge las herramientas de la psicología y las utiliza para hacer coaching.
A partir de este método, podemos empezar diferentes procesos de coaching según lo que necesites:
- Life coaching: te ayuda a
fijar tus propios objetivos vitales y a tu desarrollo personal para
conseguirlos.
- Coaching ejecutivo: definir tu
carrera laboral, desarrollar competencias, adaptarte a un nuevo puesto de
trabajo o prepararte para una entrevista o un CV son algunas de las cosas
que podemos trabajar con coaching ejecutivo.
- Coaching de estudios: ¿Quien dijo
que estudiar fuera fácil? con el coaching para los estudios podemos
ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias, darte técnicas de
estudio y sobre todo trabajar la automiotivación. ¿Para qué edad? de 0 a
90 años, ¿o hay un límite para ponerse a estudiar? Tampoco hay límite a lo
que estés estudiando: primaria, secundaria, FP, Universidad, pruebas de la
NASA...
- Coaching deportivo: ¿Quieres
prepararte una carrera? ¿Quieres sacar lo mejor de ti? Rafa Nadal ya está
haciendo coaching.
- Coaching para la salud: ¿Te acaban
de decir que tienes diabetes, alergias, que eres celíaco/a o simplemente
quieres cuidarte más? A través de un proceso de coaching te ayudamos a
adaptar tu vida y a adquirir nuevos hábitos.
¿Cuándo empezamos?
Si
te apetece empezar un proceso o informarte un poco más de cómo va esto, envíame
un mail a alejandroperezdelatorre@gmail.com