Un Lina Morgan

A veces te encuentras que tu jefe toma una decisión que te parece mal y te desesperas. O intentas  ayudar a un amigo con un problema, este no te hace ni caso y te molestas.  O te enfadas con tu hermano porque no ha entregado los papeles de su matrícula a tiempo. Sin comerlo ni beberlo, en estas situaciones acabas con un mosqueo impresionante por lo que parece una tontería.  Bueno, en realidad si lo has comido, o mejor dicho, lo has preparado tú y se lo come el que esté contigo.

¿Porqué pasa eso?

En general todo empieza por algo no muy relevante para ti. Algo que a priori te da igual.  Sin embargo,  no sabes como, te acabas implicando. En el trabajo porque quieres hacerlo bien, con tu amigo y con tu hermano porque te importan y sabes que esto les puede perjudicar . Una vez ya te has implicado parece que es tu responsabilidad y que además es muy importante así que te enfadas mucho cuando no sale bien. Para más INRI, descargas tu enfado en la otra persona (que muchas veces es la que sufre las consecuencias del error).

Total, que acabas echándole la bronca a alguien por algo que ni siquiera te afecta. Está claro que eso de enfadarse  trae bastante mal rollo a ti y a los demás y eso no ayuda mucho a la suerte. Por eso esta semana te propongo un truco MUY sencillo, hasta un poco tonto. Es una frase que Lina Morgan se decía a si misma en una obra de teatro cuando se daba cuenta de que le pasaba esto:

¿Y a mí qué más me da? ¿Y yo porqué me pongo así?

Si cuando estás de mal rollo te das cuenta de que el problema no va contigo, solo repite estás dos preguntas. De pronto te darás cuenta de que no va contigo. Y que no es para ponerse así. Y verás como se te pasa gran parte del mosqueo. Si además conoces a Lina Morgan y lo haces imitándola, seguramente te saldrá una sonrisilla. Y desde este estado de ánimo podrás aportar algo para arreglar el marrón.

Yo lo he probado y varios de mis coachees (clientes) lo han trabajado y les ha funcionado. Pruébalo y deja un comentario para compartir tu experiencia.